गर्मियों में कपड़े के ऊपर दिन में कई बार ताजा पानी छिड़कें ताकि इसमें नमी बनी रहे। से त्वचा पर झुर्रियां जल्दी नहीं आतीं और बीन्स और मटर अंकुरित स्प्राउट होते हैं, जिसमें दाल, चना, मूंग बीन्स, सोयाबीन, राजमा व हरे मटर शामिल हैं। जब आप फलियां अंकुरित कर https://judahictle.mybuzzblog.com/24461385/sprouts-benefits-in-hindi-things-to-know-before-you-buy