และป้องกันไม่ให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลง วิธีคำนวณง่ายมากๆ คำนวณจากน้ำหนักตัว ลดน้ำหนัก…ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ดี โปรตีนเชคช่วยลดความหิวและความอยากอาหาร  ดูทั้งหมด  เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง ทุกแบรนด์แจ้งว่าให้โปรตีนสูงที่สุด มาดูกันยี่ห้อไหนให้สูงจริง และต้องจ่ายเงินเท่าไหร่เพื่อให้ได้โปรตีนเท่านั้น เรามาเทียบบัญญัติไตรยางให้ดูแล้ว งงอยู่นานมาก ทำตารางเป็นวัน แต่ในที่สุดเชคแล้วเชคอีก ... https://davidk048phz4.bloggadores.com/profile