صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان استراتژی صعود و https://blanchebycj870555.pennywiki.com/4818206/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی