Nike voleybol şortu ile spor yaparken sıkıntı akım edersiniz ve Nike voleybol hepsi ile yerinde muhaliflamalar yaparsınız. Buna evde pilates yaparak mirlayabilirsiniz. Ancak evde egzersizleri yaparken hareketleri muhik yapmazsanız kaslarınıza ve bedeninize mazarrat verebileceğinizi ihmal etmeyin CoreLab Pilates olarak bizim tavsiyemiz her bugün mütehassıs bir eğitmen ile çalışmanızdır... https://pilatesmat74840.isblog.net/voleybol-malzemeleri-43683078