Recuerda realizarlos de modo suave y controlada para evitar lesiones, y si experimentas dolor o molestias persistentes en una articulación, consulta a un profesional de la salud. Estos son solo algunos ejercicios de pausa activa que puedes realizar cada una o dos horas durante tu día gremial, pero hay muchos https://geraldp393ten0.wikiitemization.com/user