Intenta incorporar el ejercicio en tu rutina diaria, como caminar en lugar de conducir, usar las escaleras en lugar del ascensor o hacer ejercicios cortos en casa. También puedes programar sesiones de ejercicio en tu calendario, tratándolas como cualquier otra cita importante. Me alegra haber realizado el curso “Adicciones: https://tarotistagratis49261.tokka-blog.com/31931135/autocuidado-diario-an-overview