ویتامین سی یا اسید آسکوربیک، یک ویتامین محلول در آب است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست. به همین دلیل، دریافت آن از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها ضروری است. کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام مجله سلامت و لینک مستقیم بلا مانع است. بهبود عملکرد https://zanderbiyho.life3dblog.com/32517181/an-unbiased-view-of-مصرف-ویتامین-a