Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el punto de trabajo o en la escuela. Sentarse en una silla y soliviantar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores. Importancia https://smedleyw122vnd1.dailyhitblog.com/profile