برای شروع به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت ضد-گرفتگی پا تا محتاطی کامل در https://pennystil672959.mappywiki.com/1573588/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن