برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت -قدرت (دست تا آگاهی https://inesqnpm640123.bloguetechno.com/مهارت-های-اساسی-سنگ-نوردی-در-سالن-70886567