حبة افوكادو مقطعة، خس، جرجير، بقدونس، حبة خيار صغيرة جداً. استشارة أطباء التغذية المتخصصين في حالة استمرار المشاكل أو الصعوبات. الكيتو دايت هو نظام غذائي غني بالدهون ومتوسط البروتين وقليل أو يكاد يكون محدود الكربوهيدرات. دكتور بيرج الصيام المتقطع ونظام الكيتو الدكتور اريك بيرج هو من المعروفين أجنبياً وعربياً وهو https://elliot05o77.blogrelation.com/43112694/the-ultimate-guide-to-رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع