Husk at det kan ta tid å finne riktig medisin og dose som fungerer for deg, og at det er helt normalt å oppleve noen utfordringer underveis. Kort fortalt er kognitiv atferdsterapi en kind samtaleterapi der behandleren hjelper pasienten å endre uhensiktsmessige tankemønstre og atferd. Ofte er kognitiv terapi alene https://wherecanibuyweedinberlin25689.wikinarration.com/7129110/5_simple_techniques_for_medisiner_mot_angst_og_depresjon