健康 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 注重 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 清热 性的食物，例如 枸杞|, 冬瓜|等。同时，要 少吃 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 摄入量。 坚持 良好习惯 身体活动 心平气和 增强体质之道 想要活得长久，就要从滋养好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的宝藏，... https://social-bookmarks82580.blog-ezine.com/38388509/益肾养生指南强壮