糖尿病改善で最も重要なのは長期継続です。短期間の厳しい制限よりも、生活に無理なく取り入れられる方法を見つけることが成功の鍵となります。 例）キウイフルーツ／アボカド／乳製品（ホットミルクや無糖ヨーグルト）／大豆製品　など 「最近、血糖値が気になる…」「糖尿病を予防したい！」という方はぜひ、この記事を参考にしてください。 健康管理は、身体的な健康を維持するだけでなく、精神的な安定にも大きく... https://rowanpw6qs.bloggerchest.com/39958257/the-血糖値安定-diaries