Zanim następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam https://aronziet036214.iyublog.com/38904941/gdy-idę-spać